早歩き 速度

現代社会では、多くの人が長時間座りっぱなしの生活を送っています。デスクワークやテレビ視聴、スマートフォンの利用など、日常生活の多くの時間を座って過ごすことで、健康に深刻なリスクが及んでいるのです。 厚生労働省の調査によると、日本人の座位時間...